看电视靠在沙发上一会就可以睡着了

指导意见：
你好，根据你所提到的看电视靠在沙发上一会就可以睡着的情况，我认为，可以初步考虑为正常现象。这可能是由于你靠在沙发上看电视，让你感到心情比较放松，而且你所看的电视没有引起你的共鸣，让你感到乏味时，就容易让你产生睡意。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己出现的这种感觉，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，这样，才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

病情分析：
你好，一个人经过一天的劳累以后，是需要一段时间来修养的。你看电视靠在沙发上一会就可以睡着了，说明你的睡眠质量还是挺不错的。