2018-10-08 6人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:感觉生活看不到希望,脾气大,一点小事就生气,心里老感觉有事很焦虑,喜欢一个人呆在房间里,不想和别人说话,但是别人找到我我又会热情交流
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病情分析:
你好,根据你的情况描述,你现在的情况是感觉自己没有能力,所以才会感觉很累的,其实有很多人有这样情况,是因为对生活充满向往,而能力有限,建议你放松心情,量力而行,什么事情尽量就好。
其他答案 (5)
病情分析:
您好,根据您的描述,应该是和您的生活经历引起的性格问题,不考虑是心理存在异常,建议平时自己进行一下情绪调节,如果不能自己疏导,可以进行心理咨询。
病情分析:
你好,看你的描述,一方面情绪低落,不想跟人交流,一方面也喜欢跟人交流,看起来,你比较落寞,应该跟多出去走走,跟人交流比较合适,尽量不要呆在家里
病情分析:
你好,你目前这种情况有抑郁倾向,建议你积极主动的参加各种活动,自己调节情绪,培养兴趣爱好,充实、丰富自己的生活内容,你忙开了就能看到自己的力量,看到生活的美好,忘却烦恼。
病情分析:
你好,根据你所提供的信息资料来看您的症状表现,考虑可能出现了抑郁情绪和抑郁状态,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己重新振作起来,并开始新的生活!