生孩子之后下面变松了咋办

病情分析：
你好，顺产后阴道松弛，这是正常现象。可以做缩阴提肛动作每日两到三次每次二十分钟，坚持2～3个月，如果效果不理想话，也不准备再生育了，最好做阴道紧缩术。

病情分析：
你好！一般女性顺产后阴道会相对的松弛一些！甚至有的人会出现阴道前后壁的脱出！

指导意见：
你生完孩子应该做盆底肌肉锻炼，同时去妇产科复查，有没有阴道前后壁及子宫的脱垂。如果有是需要及时的做纠正！

病情分析：
您好，产后出现松弛的情况主要是由于分娩过程中阴道扩张明显，导致阴道弹性下降造成的。
指导意见：建议您产后可以通过运动锻炼的方式来提高肌肉的收缩力，例如提肛运动、缩阴运动等。

病情分析：
1.自我疗法
收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2.阴道紧缩术
如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。