右侧腰窝位置，平躺没事儿

病情分析：
你好，根据你的叙述来看腰部和腿部都有不适的症状，可以去医院拍一个腰椎的片子或者ct检查。

指导意见：
通过腰椎拍片和ct检查，看看是否有腰椎间盘突出引起的压迫症状。才使得你腰部和腿部都有不舒服的症状。

病情分析：
你好，根据您的描述，您说的这种情况考虑是腰肌纤维炎或腰椎间盘突出的症状。

指导意见：
建议您最好去拍一个腰椎的核磁共振，看一下腰椎间盘有没有问题，注意休息，注意腰部的保暖，睡硬板床，不要过度劳累。口服腰痛宁胶囊和金匮肾气丸。