医生我今天上午弯腰拿东西

病情分析：
您的情况是关于腰椎扭伤后引起的活动受限的问题，多是小关节紊乱的问题。

指导意见：
建议您可以去中医正骨科复位，配合口服腰息痛胶囊加甲芬那酸片治疗，注意不要过多按压，复位一次就可以，不改善可局部注射封闭治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，腰被闪着了，可以先休息，外敷云南白药止痛膏。

指导意见：
建议最好去正规医院让外科医生检查一下，必要时做一个cT，多休息，忌辛辣刺激食物，忌酒。