我现在孩子6个月另5天了

性别：女年龄：5岁

健康咨询描述：我现在孩子6个月另5天了，至少坐月子跟我妈妈睡觉伤到了乳房，发高烧，一周没给孩子喂奶，后来因为着急心情不好，跟我妈妈吵架，结果回了奶，从那以后不管怎么喝催奶的汤都不太有用，奶水一直很少！到现在几乎快没了，但是我还是想继续母乳喂养！请问我还有什么办法催奶吗？当时想找催乳的，但是人家说没什么用，主要靠孩子后期多吸，但是一直都没再多，反而一直在少，催乳师管用吗？我现在怎么继续催乳呢？？而且我可能有点抑郁，每天心情都很压抑！是因为我心情的原因所以没有奶水吗？需要忌口吗？有的朋友说她什么都不忌口，辣椒什么的都吃，也吃回奶的食物，但是奶水还是很多！谢谢了！