刚刚出国，每天课少大部分在宿舍
2018-10-09 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：刚刚出国，每天课少大部分在宿舍，晚上偶尔会出去游泳馆游泳，一开始熬夜，最近这半个月很早就想睡觉却一直胡思乱想睡不着，导致白天情绪很不好
免费咨询
满意答案
-
- 韩丹 医师
- 澄城县医院
病情分析：
你好，从你的描述来看，你属于黑夜颠倒的，建议你需要改变自己的作息，白天尽量不要窝宿舍，多出去感受自然，报着些培训班，兴趣之类的。晚上不要太晚睡觉，希望我的解答对你有所帮助。
投诉
2018-10-09 15:39
其他答案 (3)
-
- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况明显的熬夜是会影响到内分泌代谢紊乱及植物神经紊乱的，同时会影响到第二天的精神状态和情绪。建议您规律作息和饮食，必要时服用谷维素和复合维生素片。
投诉
2018-10-09 15:44
-
- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你刚刚出国。对周围的环境还不太适应。所以就会导致你胡思乱想睡不着，影响到你白天的情绪。适应一段时间你就会好起来的。你没有课程的时候可以出去转转。尽量避免一个人独处。培养一些自己的兴趣和爱好。
投诉
2018-10-09 15:44
-
- 许丽华 二级心理咨询师
- 咨询：3752人
病情分析：
您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，可能是因为不规律的作息导致了植物神经紊乱，神经衰弱！建议做一下身体扫描练习！或服用安神补脑液调理一下！
投诉
2018-10-09 15:48
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识