便秘以及失眠健忘等？便秘以及失眠健忘等

病情分析：
你好很愿意为你解答问题，根据你描述的情况解决便秘，首先要从饮食上进行调解，平时要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果要适当地运动，不要吃辛辣刺激性的食物，养成每日定时排便的习惯。这样的话就能慢慢改善便秘。睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，有利于改善睡眠。

病情分析：
你好，便秘的话建议你每天早上起来喝一杯水，可以加点蜂蜜，同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要有心里压力，睡前可以喝热牛奶，泡脚。

病情分析：
你好，你这个情况应该是体内火大，有一些肝肾阴虚的原因引起的

指导意见：
建议，你这个情况应该去医院的中医科看一下，应该问题不大，可以吃点六味地黄丸调理