阴道松弛了怎么变紧?

病情分析：
你好，根据你提供的情况，这个可以行产后盆底肌康复治疗来改善。

指导意见：
平时注意休息和运动，每天做缩肛运动，也可以到医院产后康复科测量后确定治疗方案。

病情分析：
　　你好，产后阴道松弛可以进行锻炼，锻炼骨盆的肌肉，通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。
　　指导意见：方法：深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。经过一段时间后，阴道会慢慢的得到改善。