整天昏昏沉沉脑袋不清醒注意力不集中反应迟钝记忆力下

病情分析：
你好！很高兴为你服务，你的情况属于精神因素，请问生活中有什么大事发生吗？睡眠好吗？这种情况与睡眠有关，与经常熬夜、疲劳、紧张有关，与颈椎有关，与压力有关。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。去正规医院做个检查，主要查脑部，颈部和血液粘稠度等。

病情分析：
首先要看一下自己的睡眠时间有没有保证，如果睡眠不足人就会头脑昏沉不清醒。在保证睡眠充足的情况下白天要做适量的运动，工作之余锻炼身体，来增强体质。

病情分析：
你好，如果说你整天昏昏沉沉脑袋不清醒，注意力不集中反应迟钝记忆力下降，要么是失眠导致的身体亚健康状态，要么是生活没有规律造成的。需要自己制定一个目标，每天有计划规律的安排，让生活充实起来，这些症状就会逐渐改善。