睡前喝蜂蜜水好吗？会不会发胖

病情分析：
你的今年十八岁女性，睡眠前喝蜂密水，求蜂密和水的比例。

指导意见：
尽量不要睡眠前口服，如果口服了应该及时刷牙。蜂蜜20mL加到300毫升的水中口服。

病情分析：
你好，你这种情况最好不要在睡觉前喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，容易引起肥胖！

指导意见：
如果想吃蜂蜜水，建议你可以早上或白天吃，尽量以一小勺配100mL的水为宜，另外健康的减肥尽量以饮食控制和多运动为主！