年轻的时候有手淫！那都十年前了

指导意见：
龟头反应大敏感是正常的，等你老了想他敏感也不可能了。

手淫并不是一种健康的生理活动，对心理和生理都是有不利的影响，建议放弃改正，但是也不用太害怕，只要改正了，一切就会正常。

因为手淫并不是洪水猛兽，只要不是过度，他也不会造成你以后的性生活障碍或者是不育。

虽不可怕但并不有益，建议多参与积极的社会活动和体育锻炼，文体活动代替手淫的不良生活习惯。

放弃不健康的生活习惯是最好的良药！

病情分析：
频繁手淫有很多害处的，如早泄、勃起功能障碍、肌肉酸痛等。一般戒除手淫后三个月以上症状会逐渐恢复的。

一般性生活超过2分钟就是正常的，不要给自己随便下早泄诊断的。

阴茎勃起的硬度与年龄、个人体质及精神兴奋程度都有关的。

指导意见：
建议戒除手淫，生活饮食上注意，平时多做一些有氧运动，如慢跑、游泳，禁烟酒，避免熬夜及过度劳累，多吃牛羊肉、韭菜、贝壳类食物，禁食辛辣食物、火锅、烧烤等。

适当增加性爱情趣及前戏时间，当感觉要射了可以停一会再继续做。可以戴套做爱的。也可以性交前于阴茎头涂抹利多卡因等表面麻醉剂以降低龟头敏感性。