首页医生我的

医生我个人真的很喜欢吃鱼

2018-10-09 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：医生我个人真的很喜欢吃鱼，我可以吃很多一天，那我一天吃两斤的鱼对身体有害吗

满意答案

病情分析：
你好，适量吃鱼对人的身体很有好处，不会变胖。但过量吃鱼后，鱼中所含有的蛋白质会如果人体不能完全利用，会变成脂肪储存在人体内，导致人体长胖。

指导意见：
人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺。

投诉 2018-10-09 23:09

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，摄入鱼肉类食物可以补充优质蛋白及不饱和脂肪酸，对身体健康有很大益处。

指导意见：
建议注意保证饮食均衡，避免饮食营养单一。适当增加运动锻炼，保证充足睡眠。

投诉 2018-10-09 23:00

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况，鱼中含有丰富的优质蛋白质，一天吃两斤鱼，对身体没有害，建议饮食营养搭配合理，合理饮食，有利于身体的健康。

投诉 2018-10-10 05:19

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消