今天上午体育课打了会篮球

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带锻炼，就需要手术修复了。你目前要制动休息2周，外用活络油。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是膝关节周围肌肉韧带劳损疼痛

指导意见：
最近三周内避免剧烈运动，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服两周，疼痛不舒服的地方，每天热敷后抹上扶他林软膏

病情分析：
你好，根据你的情况可知患有左侧膝关节在活动后肿疼，考虑是由于膝关节损伤引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，将患肢抬高，禁止剧烈运动，可以适当走走，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，不好转可以到医院输液治疗，希望能帮助你。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，应该是胫骨结节肌肉拉伤引起。

指导意见：
我建议近一个月少活动。避免暴力运动。可以做下理疗。外用膏药贴。补充牛奶，钙片。