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我们要开运动会了，我跑5000米应该什么时候喝葡萄

2018-10-09 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我们要开运动会了，我跑5000米应该什么时候喝葡萄糖。请指导一下

满意答案

病情分析：
你好，一般运动的时候会出现低血糖的，所以要补充葡萄糖，可以在跑步开始喝葡萄糖的，如果有问题再来咨询我，希望你跑出个好成绩

投诉 2018-10-10 09:35

其他答案 (2)

病情分析：
您好！根据你的问题描述，您是一个初中生，要开运动会了，您跑5000米，应该什么时候喝葡萄糖，建议您正常就餐时，跑前2小时喝就可以啦。

投诉 2018-10-10 09:38

病情分析：
你好！你说要开运动会了，你跑5000米，不要喝葡萄糖，可以喝红牛。

指导意见：
要在运动前半小时喝红牛比较好，不建议喝葡萄糖。运动后也不要大量喝水，可以少量多次的喝。注意平时锻炼，不要运动量过大。

投诉 2018-10-10 09:58

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