我在读初三，由于校运会即将来临我每天都坚持跑一千米
2018-10-10 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我在读初三，由于校运会即将来临我每天都坚持跑一千米，刚开始只是觉得脚踝有点不舒服，并没有在意，可一天接一天我发现我跑步膝盖和脚踝开始变疼了，跑步膝盖总是感觉抬不高，一抬高膝盖就疼，还有脚踝起步和着地都有疼痛感，平时走路不会感觉到疼，可上下楼梯就疼了跑步时也感觉动作很僵硬，速度根本提不上来，我也有三四个月没跑步了，是不是我长时间没运动突然运动造成的
满意答案
-
- 周光林 主任医师
- 咨询：2986人
病情分析：
你好！从你说的这种情况分析，是由于大腿、膝关节过度疲劳造成的肌肉损伤，也就是跑步引起的，出现大腿、膝盖疼痛、酸胀、无力，抬腿困难，上下楼更明显，注意休息热敷，减少剧烈运动，慢慢就恢复正常了。如果疼痛影响到休息、活动可口服双氯芬酸钠胶囊治疗几天就好了。
那我还适合跑步吗
通过休息热敷，以后好了是可以跑步的，现在疼痛只是暂时的。
其他答案 (2)
-
- 于雷 医师
- 咨询：6548人
病情分析：
突然间大量运动会导致身体不适应，容易出现损伤的，你的情况应该就是这样的。
指导意见：
锻炼需要循序渐进，有了伤痛需要及时处理，最好找专业的教练还有运动康复科去看看吧
-
- 刘冬冬 医师
- 滨州市人民医院
病情分析：
膝踝关节疼痛伴有活动受限，既往有长时间跑步史，运动后疼痛加重，上下楼梯疼痛。
指导意见：
目前考虑疼痛与运动量过大有关系，病史较长，建议行MRI检查明确有无半月板损伤，运动量过大导致了踝关节及髌股关节退行性变，建议减少负重锻炼，可以更改运动方式如骑行或游泳等不负重运动。mri检查明确有无半月板损伤后对症治疗。目前以休息为主，疼痛时可服用西乐葆药物治疗
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
产后风湿性肌肉疼痛的缓解
女性如果出现了明显的身体不适的症状，
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识