上个星期开始，心情突然就不好
2018-10-10 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：上个星期开始，心情突然就不好，强迫症，抑郁症，心情突然烦躁不安
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
针对这种情况，建议你最好能够找到导致这种现象的原因，也就是说是否由于什么事情引起你出现这样的问题，找到问题根源并解开心结。另外，平时尽量不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。如果难以自我调节，要及时找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
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2018-10-10 19:43
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