我是一个高三的学生，最近总是长白发

病情分析：
可能是高三，学习压力比较大，睡眠不规律就容易胖，尽量不要睡得太晚，少吃辛辣油腻食物，早餐一定要吃好，条件允许可以加个鸡蛋牛奶，中午最好有点肉，学习紧，但要抽点时间锻炼身体，精神好了学习起来就会事半功倍。

病情分析：
你好，就你说的这些病情来说，主要是考虑与你自身生活因素的影响，导致的肾虚了，出现的少白头了

指导意见：
不要再熬夜了，及早的找中医看看，开自然的中药慢慢的治疗，自然的变成黑发了，对症的话效果很好，无副作用和后遗症，供参考

病情分析：
你好，根据你最近总熬夜头发白体重还增加，建议找中医辨证用中药治疗。可内服首乌藤片或七宝美颜丹，根据用中医中药来调理。

指导意见：
黑芝麻糊具有养生和乌发的作用，对头发起乌黑润泽作用。一般对头发生长速度没有作用，但常吃却对头发有保养作用。

病情分析：
你好，你这种情况与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。