近两年一坐下总爱打瞌睡

病情分析：
你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。另外一定要积极配合神经内科医生治疗脑动脉供血不足这种原发疾病。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑是脑动脉供血不足原因导致来的这种情况，最好去大型医院找专科医生。治疗一下好一些，平时清淡饮食为主。

病情分析：
根据你上面提供的临床信息，虽然你年龄不是很大，但是已经出现老年病。脑血管退化就是平时没有注意用脑。脑血管退化了。所以说我们平时还是要注意用脑。去学习一些自己愿意学的东西。缓解脑血管的退化。

病情分析：
失眠是个问题，要找到原因对症治疗，尽可能的白天不睡觉，晚上用半衰期长的药物。脑供血不足，表现精力不足，打哈欠，疲乏无力等表现。

指导意见：
劳拉西泮，阿戈美拉汀调整睡眠，营养神经的银杏叶片，茴拉西坦等药物，注意白天尽量不睡觉