2018-10-11 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:今天进入大学以后,几乎每天都在焦虑上火,最近睡觉出现呼吸暂停的情况,然后被憋醒,昨天只睡了三个小时,请问与心理压力有什么关系吗?
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病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题。换了新环境,需要积极主动的去适应周围的变化,才能够有良好的适应,让自己心里感觉到舒服,所以你要接纳周围的一切。积极适应和被动适应有天壤之别,不要等到很难受了以后再想到。呼吸暂停情况你可以让自己侧卧位睡觉,尽量不要仰卧位睡觉,如果严重需要到医院去做一下检查。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,可能是换新环境以后心理压力大出现不适症状,建议平时多和同学老师沟通交流,多参加集体性活动,多户外散散步听听歌,呼吸新鲜空气,睡觉前可以散散步放松心情,喝一杯热牛奶促进睡眠,慢慢习惯以后可以好转,必要时到医院进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你现在这种情况和心理压力有一定关系的,考虑是离开父母缺乏安全感和换新缓解不适应导致,建议平时多和同学老师进行沟通交流,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,早睡早起,养成良好生活习惯,