2018-10-11 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:做暖宫减肥为什么体重掉的慢?饮食方面都按照食谱吃的,这是什么原因呢?
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,减肥不是一蹴而就,而是一个较漫长的过程。
指导意见:
减肥按照食谱,控制饮食,多吃水果蔬菜,少吃高能量食物,再多加运动,坚持下去,肯定会看到效果的。
高热量的食物有那些?比如油炸食品?还有火锅类分别还有那些是不可以吃的
油炸类的食品,含糖高的食品
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您描述的情况,不清楚您的暖宫减肥是什么原理,但是大多数有效的减肥方法都是配合运动
指导意见:
建议您还是在按照减肥食谱调整饮食的同时,适当增加体育运动或快走慢跑等辅助减肥,每天坚持一定的时间,慢慢的久达到效果了
病情分析:
根据你描述的这种情况,一般减肥最好的办法应该是控制饮食加有氧运动效果比较好。
指导意见:
根据你说的这种情况,建议你最好配合合理膳食加每天一个小时以上的有氧运动,这样减肥效果快点,还有利健康。