腰部肌肉，阔膜肌张肌以及臀部肌肉一直比较酸疼

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，建议休息，卧床休息，避免长时间弯腰。口服活血止痛药物。平常加强腰背肌锻炼。可以倒着走，练习小燕飞，观察一段时间看看再说，注意保温。避免受凉，外敷筋骨止痛膏

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是腰肌劳损或受凉引起或者是腰椎间盘突出症引起的。

指导意见：
建议你去医院做个腰椎间盘的CT，可以区分腰肌劳损跟腰椎间盘突出症，可以通过针灸推拿按摩等理疗进行治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于过度劳累的缘故，但是也可能有肌肉的损伤，所以建议你可以检查一下，平时可以多做一下肌肉按摩等。