经常睡不着觉，有时持续一个星期左右都睡不着觉
2018-10-11 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：经常睡不着觉，有时持续一个星期左右都睡不着觉，特别是有烦心事的时候就更难入睡
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
如果经常会出现失眠睡不着觉，这种情况考虑是由于心理因素造成的，一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，思虑过多，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，适当多参加体育锻炼来缓解压力。
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2022-12-15 21:27
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