本人男生15岁，特别胖
2018-10-11 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：本人男生15岁，特别胖，腰围特别粗，160里面，174厘米，怎么快速减肥
免费咨询
满意答案
-
- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
饮食：早餐最重要，尽量食物多样化；少吃精米精面，改吃杂粮粗粮；油炸烧烤有害，蒸煮更宜；少用动物油、大豆油，改用橄榄油、茶油、亚麻籽油等不饱和油；远离烟酒，多饮水！科学运动：平时没事多走动，根据身体情况选择合适的运动方式，积极融入感兴趣的运动小组，在运动中感受运动的快乐，进而提高身体的基础代谢率！
投诉
2023-01-04 12:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识