谢谢了 上次跳舞用力膝盖跪地上

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况多数是皮肤软组织损伤引起

指导意见：
建议拍张片子看看排除骨折，吃些消炎止痛活血化瘀药物看看比如云南白药之类的！临时制动

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带锻炼，就需要手术修复了。你的病情是膝关节软组织损伤，制动休息2周，外用活络油效果好。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。