?我前天骑车把左脚脚踝崴到

病情分析：
这种情况要注意考虑存在肌肉韧带等软组织的损伤，造成的可能性比较大

指导意见：
这种情况下可以配合早期消炎止疼和活血化瘀的药物来进行治疗的，切记过度劳累。

病情分析：
您好，如果是骨质没有问题的话只是肌肉韧带的损伤恢复就是一个时间问题了

指导意见：
这个事情没有快速恢复的好办法，最好的恢复就是时间可以配合着舒筋活血胶囊对症处理

病情分析：
你好，根据您提供的病历资料，您这种情况骨头没有异常，没有骨折，那么就是韧带软组织损伤引起的疼痛，可以适当热敷一下或者热水烫脚，红花油外用。