会很郁闷，有时候知道这件事不会发生

病情分析：
您好，看了叙述，分析这种情况是有焦虑情绪，可能与你生活或学习中压力大、精神紧张有关系。如长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，甚至更严重的心理障碍。因此必须及时治疗。一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。建议饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己。

指导意见：
您好！根据您的描述，您可能是出现了强迫思维的情况，这个可能和对事情的应激有关，建议您可以找心理医生进行心理疏导，同时多加强锻炼，把精力放在学习上。

病情分析：
可能平时自己缺乏锻炼，经常独自待在家里所致。建议，适当的体育锻炼，经常出去走一走，或者去亲戚朋友那里串串门。1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

4、跑步时，或难受时，可以大声喊一喊，或者朗诵，或唱唱歌，释放压抑情绪。