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天天宿舍的人都吵到两点多

2018-10-12 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：天天宿舍的人都吵到两点多，现在在床上怎么都睡不着，精神都有一点失常了，我想要买安眠药

满意答案

病情分析：
你好，根据你的表述。休息的环境不好，影响睡眠，影响精神状态。建议可以离开这个环境，只是一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。也可以学习呼吸放松法，或者催眠放松法，有助于促进睡眠。

投诉 2018-10-13 09:03

其他答案 (2)

病情分析：
21岁青年男子由于室内其他人吵闹而影响睡觉。您还是很年轻，最好不要依靠安眠药来睡觉，可以买一个耳塞，睡觉前用热水泡脚，做头部按摩，并吃少量的牛奶甜食，产生轻微的饱胀感，有助于加快进入深度睡眠。

投诉 2018-10-13 09:06

病情分析：
你好，从你的描述当中，可以知道由于睡觉的环境比较吵闹，严重的影响了你睡眠的质量，所以你目前的症状是精神衰弱，建议你有条件的话，可以换一个睡眠的环境比如说安静的房间，同时可以采用一些中药进行调理，比如说服用天王补心丸

投诉 2018-10-13 09:07

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