请问一下，我是一个高三女生

病情分析：
根据你的这个作息时间来看的话，明显然就是休息的时间过与短。

指导意见：
休息时间短的话，可能会引起大脑的疲劳。这样的话，学习效率就会降低。反而对你的学习成绩会有影响。建议你把休息时间控制在八个小时左右。最短七个半小时。

病情分析：
我觉得早上你起的太早了，高三学习的确很紧张，但是也应该保证休息跟睡眠

指导意见：
建议11点休息，早上6点起床，中午可以睡个午觉，保证充足的睡眠质量，当然也要根据自己的实际情况