最近睡觉睡不好，总是失眠
2018-10-13 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：最近睡觉睡不好，总是失眠，请问这个怎么才能睡好。
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满意答案
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- 李琳琳 二级心理咨询师
- 咨询：131人
病情分析：
是学生，是吗？我猜是不是有外部事件困扰你，因此失眠，从这里入手吧！睡不着的话，可尝试不要躺床上让自己睡了，不妨起来，该做什么做什么，直到有睡意，才去睡。
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2018-10-13 22:57
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