医生，我想问一下，我新买了一管牙膏

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，早晨确实应该是饭前刷牙，但是饭后需要漱口

指导意见：
但是养成良好的习惯，因为饭后刷牙对牙齿好，刷牙之后又吃东西了，牙齿不还是一样残留吗？所以要求饭后刷牙，轻刷舌头，就是用牙刷带一下舌头，把舌面上的东西刷掉，这样不理解吗？

病情分析：
饭后刷牙也要进食后半小时后，睡前刷牙是没有什么问题的

指导意见：
刷牙时一定要各个部位都刷到，舌腭面，唇颊侧还有邻面颌面等，刷牙方式可以参考巴氏刷牙法