右侧脚后跟和内测疼痛

病情分析：
你这个情况应该是跟节炎，建议吃点双氯灭痛和疏风定痛丸。

指导意见：
期间注意休息，保持良好的心情，增加全面的营养，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

病情分析：
考虑是足底筋膜炎症状，特别是早晨下地活动会疼痛明显，走路活动一下会好些

指导意见：
足底筋膜炎或是脂肪垫炎，可以每天温热水泡脚半小时，多半盆水放半碗白醋，做一下足疗，鞋底软，鞋垫厚，不要剧烈运动。疼痛明显可以外用奇正消痛贴膏药缓解症状。