一周前因为一件事受到惊吓
2018-10-15 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一周前因为一件事受到惊吓，这一周来一直睡不着就算睡着了也是迷迷糊糊的，要么就是噩梦，然后这三天连夜睡不着每天只睡了一个小时，而且白天工作了一整天，晚上回来已经不困，但是人很疲惫，今天凌晨6点还睡不着，躺在床上感觉要睡着了，又惊醒了，反复好多次，而且感觉自己处于一个多维空间一样，迷迷糊糊感觉有好几个我，然后心跳很快很心慌，半夜好怕是要死的前兆，白天起来感觉整个人都要奔溃了，身体心里都不舒服，心跳也一直有点快，有些心慌。
满意答案
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
你好，心理有恐惧了处于紧张状态不能放松肌肉很容易疲劳，需要做个处理拖越久副作用越大。有的时候意外的事不知道怎么就碰到了要有突发事件及时化解能力增加内心强度
其他答案 (2)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
你好，看了你的叙述，能理解你的心情。想问你一下，你经历了什么事？让你心情变成这样呢，能不能详细说说？？这样才能更好的帮助您。
我跟姐姐住一起，本来她就是我的依赖，那天她大晚上出去了，后来一个小时后说她回家了。结果家里没人，她又是跟男的出去的，电话什么都不接联系不上，我哭了一晚上以为遇到什么了，出去到处找他，我害怕去车库，怕黑，又去车库找她，后来我报了jin，我回来的时候走廊上有个过路的人都吓得我发抖，通宵没睡在家，一直打电话，直到第二天上午9:30才找到了
你好，谢谢你的信任，原来是因为你姐姐不在，你自己害怕才这样。你这是被吓着了。姐姐现在好吗？和姐姐说了你的情况和因为她不在你吓得事吗？如果姐姐现在在你会不会好一些？
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- 杨凌云 二级心理咨询师
- 咨询：2154人
指导意见：
你好，从你的叙述看是比较明显的刺激后惊恐障碍，这种情况分两种：如果有比较明确具体的恐惧情境，可以通过暴露疗法治疗，一般疗程比较短；如果惊恐障碍泛化并伴有焦虑症状，只能通过放松脱敏治疗，治疗周期会比较长。如果你的上述症状持续超过一个月，就要就医或寻求心理辅导。
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