有效预防患有风湿的方法？

病情分析：
你好，根据你的描述，类风湿关节炎是一种病因未明的慢性，以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病。

指导意见：
你好，其实没有更好的以防措施，饮食避免过于油腻食物，少饮酒茶咖啡，等饮料。

病情分析：
你好，根据你的病情描述分析，想了解预防风湿的有效方法。

指导意见：
建议预防风湿的方法是加强锻炼，增强体质，经常做有规律运动，不要居住在潮湿的环境里，要在阳光充足的环境里，不要用冷水洗，不要吹空调。

病情分析：
预防风湿加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。生活注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。