我今年37周岁，男士

病情分析：
你好，你的情况可能存在气虚或痰湿内阻，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

病情分析：
你好。根据你的症状描述，是气血虚和肾虚的症状表现适当补充高蛋白高营养的物质，多食蔬菜和水果，多喝水，不要熬夜，心情开朗。早晚适量运动增强体质，必要时就医治疗。我的建议可能对你有所帮助。