心情有的时候特别烦躁
2018-10-15 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：心情有的时候特别烦躁，晚上睡不着基本都是两点才能迷迷糊糊睡着，睡眠较浅，早上七点多就醒了，午睡也很难入眠
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满意答案
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- 王满霞 二级心理咨询师
- 大同市云冈区中医医院
病情分析：
你可以留意一下一般哪些事容易让你烦躁，当时自己心里是怎么想的，感受到了什么情绪？这些练习都可以让反思一下自己，你会发现其实让自己烦的不是事件本身，是我们心里有个比较片面局限或是绝对化的认知，了解了这些比较负面的想法，再替换个积极的解决问题式的想法就会不同。
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2018-10-15 16:09
其他答案 (2)
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱或者甲状腺功能减退，建议您口服谷维素，安神补脑液（朱砂安神丸），维生素B1等。可以睡前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐
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2018-10-15 17:06
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- 梅燕 二级心理咨询师
- 咨询：10404人
病情分析：
心情烦躁，导致的失眠，是需要通过疏解，你的情绪来逐步改善，你的睡眠状态的，你最近心里烦躁的是什么呢？可以和我们平台上的心理咨询师交流一下
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2018-10-15 16:11
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