顽固性失眠4年。顽固性失眠4年
2018-10-15 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：顽固性失眠4年。顽固性失眠4年。顽固性失眠4年。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
顽固性失眠首先需要改善自己的作息时间，平时不要让自己睡得太晚，每天要坚持一定的体育锻炼，因为这一类的失眠调理确实是有一定难度的，也不能光依靠药物，要再睡前喝点热牛奶，平时不要总想不开心的事情，可以到医院让医生给您开点安神补脑，或者是营养脑神经的药物，要去除各种诱发原因。
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2023-01-04 09:05
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