最近颈椎不太舒服带着脖子疼然后刚刚下课后背中间轻微

病情分析：
考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的颈椎病，建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动，等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果颈椎出现不适的话，最好要避免长时间低头或是久坐。

指导意见：
建议到医院来进行拍片检查，可以到医院的康复理疗科来进行颈椎的按摩，针灸和热敷。这样对于不适症状都会有明显的缓解作用。