痛经，上个月痛了三天

病情分析：
你好，月经受精神紧张环境影响而改变，偶尔推迟也是正常的。

指导意见：
建议来月经前避免精神紧张，避免着凉，忌食辛辣刺激性食物生冷食物可以喝热红糖水。平时要坚持每天锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络缓解身体不适。

病情分析：
您好，平时月经规律吗？有时候推迟一个星期以内也是属于正常的波动范围，尽量放松心情，再观察看看。

指导意见：
当然，之前有没有过同房，如果有的话，月经量减少，就需要早早孕试纸测试一下除外怀孕的哦，期间注意肚子保暖，不吃生冷食物。

病情分析：
您好，根据您的情况描述，月经周期21-35天都是正常的。

指导意见：
建议您注意经期卫生，不要吃生冷，不要用冷水，注意局部保暖，注意休息。经前可以喝红糖水。