2018-10-16 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:高二学生因病休学一年,但休学一天后心情一直都跌入低谷,好像世间最难受的心情都在心里,想问一问医生怎么放松自己的内心压力。
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病情分析:
针对这种情况,建议你可以做一些让自己感到轻松愉快的事情,培养一些积极的兴趣爱好,让自己充实起来。另外,平时遇事多想其积极的一面,多与人沟通交流,适度参加一些集体活动,不要过于压抑自己。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
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病情分析:
你好,很高兴为你服务!根据你的描述很理解你的感受,你是因为什么休学呢?休学后心情不好,可是因为身体的不适加上离开集体学习环境的不适,加重了心理的不适;你需要尽快调理,多运动释放内心压力;告诉父母你的感受,最好能带你去做心理疏导。
病情分析:
你好,你休学后心情不好,你可以做做放松训练,肌肉放松或呼吸放松,听听放松舒缓的音乐!你休学是为了将来更好的去迎接未来的学习,一定给自己给鼓励!
病情分析:
因病在家休学,心情低落,是很正常的,既然事情已经发生了,我们只有面对,你能够过来咨询,说明你已经开始面对了,如果最坏的结果你也能接受,那么就有力量面对和行动了。释放压力的方式很多,根据你的身体状况和个性特点,你可以采用1.找人倾诉2.写出来或画出来,当然如果不想让别人看到,可以写完画完后销毁。如果身体条件允许,也可以唱唱歌出去走走,慢跑,骑车,适度运动,另外可以与父母商量,去做心理咨询。
病情分析:
因为生病休学一年休学回来后感觉情绪低落,请问你是因为什么病休学的呢?现在回到学校应该是一个全新的集体吧,你对同学间的相处感到焦虑吗?对学习是否也感到有些力不从心呢?压力需要缓解,需要释放,建议你做心理咨询,疏导