2018-10-16 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:夜里睡眠不好,只能睡觉3小时,醒了再也不能入睡,早上醒来没有力气.
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病情分析:
你好,你的睡眠时间太少,身体会比较疲惫,适当减轻工作压力,合理安排作息,保持心情舒畅,可以到医院去检查下,遵医嘱用药,改善睡眠!白天不要喝浓茶咖啡喝!
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,引发失眠的原因很多,首先需要明确病因进行针对性治疗,平时注意休息,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,避免过度疲劳,睡觉前不要吃兴奋性食物,可以户外呼吸新鲜空气放松心情,必要时在医生指导下吃镇静安神药进行调理,
病情分析:
朋友你好,你描述自己晚上只能睡三小时,这种情况睡眠不足,早上起来肯定没力气,建议口服谷维素,睡前适当的体育锻炼,热水洗个澡。