程序员，睡眠没有问题

病情分析：
您好，您说的以上一系列症状从中医角度来讲考虑是肾阳虚造成的。

指导意见：
如果这种现象经常反复出现的话，建议您最好口服温肾助阳补肾的药物进行调理治疗，比如金匮肾气丸。

病情分析：
你好：很高兴为你服务：从你描述的症状来看，你有肾阳不足，脾气虚弱的表现。

指导意见：
指导建议：平时尽量少吃生冷辛辣油腻食物，少熬夜，没事多运动，建议口服：金贵肾气丸。如果想上医院看的话，可以上中医院挂中医内科就行。