男性精子质量检查，精子质量差怎么办？

病情分析：
你好，根据你说的情况是什么原因引起的精子质量差呢，建议你把结果给我看看，详细帮你分析一下。

指导意见：
建议忌辛辣刺激性饮食忌酒注意个人卫生多喝水多拉尿按时休息，详细检查一下什么原因引起的。

病情分析：
多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。少去桑拿房，高温直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟、酒。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。手机不要放在裤兜里、笔记本电脑不要放在膝盖上，不穿紧身裤。多吃绿色蔬菜，多吃含锌硒的食物，可以吃蛋白锌硒咀嚼片，补充锌硒，提高精子质量。