微量元素锌，我30岁查锌是79

病情分析：
你好，根据你描述的情况，成人锌的正常值，男性是124.3，女性是131

指导意见：
你所检查的数值偏低，建议你补充锌剂，可以口服葡萄糖酸锌治疗。平时要多吃含锌的食物如瘦肉，猪肝，鱼类肉类等

病情分析：
根据您对你现在化验结果显示，成人正常值：男：124.3(?g/g)?女：131.2(?g/g)。

指导意见：
建议首先保持情绪稳定不必太过焦虑，平时建议给予高蛋白饮食，多吃一些海产品和牛羊肉等，就会补充锌的，也可以直接到药店购买补锌的药物，平时作息规律保证充足睡眠会提高机体免疫力

病情分析：
根据你说的这个情况，你现在30岁如果出现严重脱发的话。这应该不是缺锌的问题。小孩这样才是决心的问题，你这个应该是气血不足的问题。如果平时月经量过少，可能是说明是气血不足。中医认为头发都是气血，所发生的。所以可以吃点中成药补气血。可以去药店购买，养血生发胶囊