2018-10-16 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:前段时间和男朋友在一起的时候,在宿舍的时候,习惯和他打着电话睡觉。有时候聊天聊到10点多就会睡着,有时候聊天聊到一两点。然后他去参军了之后,我就开始很难很难睡觉,经常10点多就开始困了,可是却一两点才能睡着。但是回到家之后却很容易睡觉,这是为什么呢?
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病情分析:
你好,很高兴能为你解答问题,你描述的这种情况,睡眠是个习惯性问题,如果想的事情多心事重,可能会干扰睡眠,建议调整好心态,保持愉快的心情,逐渐调整好的睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题。根据你描述情况,问题不大,可能与以往生活习惯有关。建议每晚10点开始上床睡觉,不要考虑太多,慢慢就会好的。
病情分析:
睡眠和人的疲劳度、情绪、压力都有很大的关系,这是正常的,
指导意见:
睡得晚是因为情绪比较开心和男朋友聊天,刺激了大脑神经比较兴奋,所以会晚睡。一下只没有和他夜聊感觉不习惯就会一个人孤独,但是心理想念影响睡眠。在家回到熟悉的环境加上逐渐习惯了不再夜聊也就早睡了。
病情分析:
这是典型的习惯问题,并不是什么器质上的问题,建议以后改过来慢慢就好了,你的习惯并不好。如果长期这样下去的话,会影响身体健康的。