我手淫5年现在20感觉肾虚了怎么办

病情分析：
如果这个不良的习惯太频繁了的话，就很容易导致身体健康损害。

指导意见：
如果确实感觉到肾虚的话，就要去中医科门诊看一下开点中药调理一下效果还是不错的。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答，根据你的描述首先建议你要戒掉，不良的手淫的习惯。

指导意见：
建议你戒掉手淫不良生活习惯以后，早睡早起，不要熬夜，适当的增加体育锻炼增强体质，肾虚的症状就会缓解。也可以用手经常按摩腰部肾的反射区。