我从1米8的强上跳下去

病情分析：
您好，根据您的描述，您这种情况是从高处落下造成局部骨质的损伤。

指导意见：
建议您可以局部使用酮洛芬凝胶进行涂抹。并用热水进行泡脚，注意休息，穿厚底鞋。

病情分析：
这种情况有可能导致局部软组织的损伤，不知道脚腕现在活动怎么样？敢不敢负重？

指导意见：
建议您注意休息，减少负重活动。密切观察一下，如果说持续出现肿胀，程度加重的话就要去医院拍个片子看一下。

病情分析：
你好，你所描述的情况，考虑是脚跟软组织的挫伤，也不排除跟骨的挫伤。

指导意见：
你好，很高兴为你服务，你现在的情况，穿软平底鞋，局部用云南白药气雾剂，口服中华跌打丸。必要时做一个跟骨的X光片检查。