一年半前严重扭伤过脚

病情分析：
你好，踝关节扭伤后及时上冰敷，减轻水肿；同时做X射线摄片，排除骨折的可能。适当的压迫，如用弹力绷带包扎，抬高患肢，注意休息。建议习惯性踝关节扭伤，最简单有效的方法就是站立时提踵（脚后跟）练习，或者使用护踝支具。

病情分析：
脚扭伤一般是习惯性拉伤。韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围。有必要绷带固定。

指导意见：
注意休息。48小时内可以采取冷敷的方法。48小时后可以采取理疗等方法。也可以局部喷云南白药喷雾剂。贴膏药等。