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睡了一晚上觉，醒了两次

2018-10-17 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：睡了一晚上觉，醒了两次，都是被噩梦惊醒的，也就是可以说睡了三段，每一段都做了一个噩梦，大约梦到的都是一些很玄幻恐怖的东西，现在起床头疼的要死，也很没精神，这怎么办啊

满意答案

病情分析：
日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，多梦或者噩梦都可影响睡眠质量，可能与过度紧张和疲劳有关。建议保持平常心态，增强体质养成良好的睡眠习惯。

投诉 2018-10-17 06:57

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这是没有休息好，你这个情况是经常是这个情况吗？如果偶尔也是这种情况的话，你可以多参加1些户外活动，加强一下体育锻炼，多与人沟通交流，合理的安排一下自己的作息时间

投诉 追问 2018-10-17 07:00

2018-10-17患者追问

我只要一睡觉都会做梦，但噩梦做的比较少，而且每次做的梦在醒后两三秒就忘记了

2018-10-17医生回复：

你没有回答我，你平时是不是爱玩游戏呢？

2018-10-17患者追问

是啊，挺喜欢王者荣耀之类的

2018-10-17医生回复：

小朋友，你这种情况就是玩儿游戏影响你了，赶快退出吧，

2018-10-17患者追问

我玩的不频繁啊，我隔两天才玩一会儿，但是我经常熬夜玩手机，最近每次起床头都很晕，而且睡眠时间都不太长，一般睡三到五个小时，到了下午四五点就很困，然后晚上六七点又起床，十点十一点左右又睡觉睡到凌晨四五点，每天循环这样，感觉生物钟都乱套了

2018-10-17医生回复：

是的，像你这种情况，你得好好自己调理一下自己的作息时间，合理的安排一下自己的那个生活习惯，平时有时间，你可以参加1些户外活动和体育锻炼

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