晚上不睡白天睡七个小时就醒了
2018-10-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上不睡白天睡七个小时就醒了，晚上睡却睡十几个小时，搞得我有事的时候晚上都不敢睡觉了
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满意答案
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- 杨凌云 二级心理咨询师
- 咨询：2154人
指导意见：
你好，从你的描述看你的作息很不规律，建议养成规律作息的习惯，比如没有特殊活动定点上床定时起床，慢慢就会建立比较固定的生物钟。至于睡眠时间长短，没有统一的标准，只要保证精神状态良好，正常工作学习就可以。
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追问 2018-10-17 09:25
2018-10-17患者追问
主要是我感受不到时间并且也完全感受不到周围的声音，起的很晚就这样导致了慢慢的晚上越晚越精神。很长一段时间才会有那么一俩天休息时间正常
2018-10-17医生回复：
所以还是上述观点，你没有形成固定、正常的生物钟，不知道你为什么能随时休息，你应该定时起床、工作、学习、运动，无论你的生活状态是否要求，都不能想吃就吃想睡就睡呀。
2018-10-17患者追问
主要是醒不过来，而且敲锣都不一定醒过来。就好像那段时间听不到一样
2018-10-17医生回复：
那你的情况就不只是单纯生物钟问题了，建议就诊神经内科
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